Yoga & mehr...
Der Körper ist das Haus unserer Seele.
Der Alltag mit all seinen Herausforderungen erzeugt bei vielen Menschen Stress und sehr oft enormen Druck. Der Körper reagiert auf diese Belastungen oft mit An- und Ver- Spannungen, Unruhezuständen, Schlafstörungen, Ängsten und vielem mehr. Das Leben wird dann oft als mühsam, traurig, und anstrengend wahrgenommen.
Ich zeige Dir Möglichkeiten wie Du Dich von diesen Belastungen lösen kannst und lernst mit Dir liebevoller umzugehen!
Yoga
Kurse / je 90 min
Du bist als Anfänger oder Fortgeschrittener herzlich willkommen. Es geht dabei mehr als nur den Körper zu bewegen. Hatha- Yin- Pranayama- Bhaktiyoga und Yoga Nidra finden in diesen Einheiten Platz und Raum, dich auf körperlicher- geistiger- und seelischer Ebene wieder zu verbinden, weiterzuentwickeln und dich rundum wohlzufühlen.
Für mich ist es wichtig dass die Position den Körper findet und der Körper nicht in irgendeine für den jetzigen Moment unmögliche Position gepresst, gedrückt oder verdreht wird! Im Moment gibt es einen "offenen" Yogakurs:
Dienstags von 19:00 bis 20:30 Uhr in der Villa Theresa, Hofstattstraße 20, 3202 Hofstetten.
Einzelstunde
Lösungen in einer persönlichen Stunde zu Deiner persönlichen Herausforderung!
Unternehmen
Individuelle Yoga Kurse für MitarbeiterInnen. Dauer und Inhalte werden nach einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch abgestimmt.
Yoga Urlaube und Intensivtage
Du bist interessiert tiefer in Yoga einzutauchen und das ganze mit Urlaub zu verbinden? Das ganze an schönen Orten in:
- Österreich
- Indien, Bali, Kroatien oder ein anderes schönes Land...
Meditation
Seit Jahrtausenden in vielen Kulturen angewendet und bewährt, jedoch wird sie in unserer schnellen, stressigen Zeit viel zu selten angewendet. Der Herzschlag wird verlangsamt, die Atmung vertieft, Muskel An- und Verspannungen reduzieren sich. Meditation (von lateinisch meditatio „nachdenken, nachsinnen, überlegen“) ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen beruhigt sich der Geist. In östlichen Kulturen gilt sie als eine grundlegende und zentrale bewusstseinserweiternde Übung. Meditation ist ein Werkzeug, einen vom Alltagsbewusstsein unterschiedenen Bewusstseinszustand zu üben, in dem das „Hier und Jetzt“ im Vordergrund steht, frei von gewohntem Denken, vor allem von Geschichten aus der Vergangenheit (Erinnerungen) und der Zukunft (Sorgen, Ängste uvm.).
Meditation steigert das körperliche, emotionale und seelische Wohlbefinden! 5-20 Minuten pro Tag verändern Dein Leben nachhaltig! Ich zeige Dir wie einfach es ist Meditation in den Alltag zu integrieren.
Cranial Energetics©
Cranial Energetics® ist eine von mir weiterentwickelte Methodik aus der cranio sacralen Energiearbeit, sowie Techniken aus unterschiedlichen Kulturen. Cranial Energetics® geht dabei an den Ursprung Deines Problems! Sehr bald wird Dir die Ursache Deines Problems klar werden, und gemeinsam werden wir es in die Lösung führen. Viele verspüren einen inneren Stress und leiden unter dem enormen Druck des Alltages. Der Körper reagiert mit Ver- und Anspannungen, Ängsten, Panikattacken, Schlafstörungen, emotionalen Leid, uvm. Cranial Energetics® ist eine Methodik, sich selbst und andere vom Stress und Druck, uvm. zu befreien. Die cranio sacrale Energiearbeit basiert auf sanften und ruhigen Berührungen, die auf der körperlichen, seelischen sowie geistigen Ebene ihre Wirkung entfalten.
Ich zeige Dir, wie Du die Belastungen in eine starke und positive Energie umwandeln kannst. Die Cranial Energetics® Anwendungen sind für Kinder und Erwachsene jeden Alters sowie für Tiere (Pferde, Hunde, etc.) geeignet.
Cranial Energetics® Fernanwendung
Wenn Du örtlich sehr weit von mir entfernt bist, oder es die Situation erfordert, ist eine Cranial Energetics® Anwendung auch über die Ferne möglich. Melde Dich bei mir und mache die Erfahrung!
Cranial Energetics® für Unternehmen
Glückliche Mitarbeiter haben nicht weniger Probleme und Herausforderungen als andere. Sie haben nur gelernt, anders damit umzugehen. Einfache Werkzeuge und Möglichkeiten, wie stressgeplagte Mitarbeiter, Führungskräfte und Unternehmer wieder körperlich und geistig fit werden. Ich biete dazu Einzel- und Gruppenarbeiten an. Dauer und Inhalte werden nach einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch abgestimmt.
Cranial Energetics® Ausbildung